Uma carta de 29/04/2026

Oii lindinha, tudo bem com você?

Vou te falar como sua vida está hoje e como espero que ela esteja em 6 meses.

Família próxima (pais e irmãos):

• hoje: você ama eles demais. Está morando em outra cidade, vê eles 2 finais de semana ao mês, mas é sempre muito bom. Acho que a distância colaborou para que você não sinta mais saudades doentias como antes. Agora você sente saudades, mas não assim (muitas). É ótimo quando você vê eles, principalmente quando os 3 irmãos estão em casa, você fica muito feliz. Seus pais sempre estão conversando com você no whatsapp, estão sendo prestativos e fofos como sempre - e isso te deixa muito feliz, faz você se sentir amada.
• desejo: Espero que continue exatamente assim! que você se sinta amada, incluída. E que você continue vendo eles ao menos 2x ao mês.

Família maior:

• hoje: você tem certo ranço da sua família.. alguns tios parecem ter preferência de sobrinhos, mas isso sempre foi óbvio para você desde criança. O que foi pior foi crescer e perceber como alguns tem atitudes erradas.. Mas tudo bem né, fazer o que, às vezes te estressa descobrir algumas coisas, mas você até que lida bem.
• desejo: Não me estressar mais com eles. Ver eles com frequência maior talvez porque às vezes bate saudades. Quero me manter próxima e impor limites se precisar (ex: não dormir no chão em sítios).

Amor:

• hoje: está tudo muito bom!!!! momentos felizes demais, ele é um querido comigo, me sinto apaixonada ainda e isso é ótimo, fiquei com medo de perder isso.. e sinto que ele é apaixonado por mim tb.. Mas ao mesmo tempo não me sinto tão amada/segura its weird, inseguranças kk. Ele sempre está elogiando meu corpo mesmo eu com 64.5kg sem gostar do meu corpo, mas ele só elogia quando eu peço. Isso me irrita, queria que ele me elogiasse mais naturalmente, de coração. Assim como queria ouvir mais palavras bonitas dele, queria mais reconhecimento pelo que eu faço, que ele me valorize mais, às vezes sinto que ele me "take for granted" e isso dói.. Mas no geral, momentos com ele são muito bons, ele não me trata como princesa como eu acho que mereço, mas me trata muito bem, com carinho, do jeito dele mais frio de ser.. Faz sempre questão de estar comigo.
• desejo: que ele mude em algumas coisas que me fazem mal, que me valorize mais, me trate melhor, me fale coisas bonitas.. mas que continue me fazendo feliz!! acho que eu estou triste escrevendo isso hoje, há 2 dias atrás eu só escreveria coisas boas dele. não aconteceu nada demais, mas tenho me sentindo desvalorizada só.. enfim, eu amo ele e quero que ele continue sendo meu amor e que eu continue sendo o dele, porque sei que sou, ele me trata muito bem no geral

Saúde Mental:

• hoje: está meio bosta.. insegura demais com meu corpo 64.5kg, mais especificamente com minha barriga. frustrada porque não consigo emagrecer bem. Mas estou tentando ao máximo fazer exercícios físicos, comer melhor, criar boa relação com comida - e estou conseguindo. mas com o corpo é mais difícil, to com a autoestima lá embaixo como sempre.. será que um dia isso vai mudar? seria um sonho. hoje chorei porque minha paciente xará falou que nunca teve um dia sem pensar no corpo negativamente, kkrying been there..
• desejo: me sentir melhor. sei que é utópico, mas queria muito gostar do que vejo no espelho

Saúde Física:

• hoje: pilates 2x na semana e tentando ao máximo me exercitar em casa 30min nos outros dias, me movimentar, principalmente no final de semana. vou e volto a pé para o pilates e cansa. mas estou gostando do meu esforço. quanto à alimentação está boa, buscando comer melhor, mas ao mesmo tempo ainda caio em tentações como brigadeiro, sushi, hamburguer, pizza; quero continuar caindo, mas comer menos quantidades e me culpar menos, isso ainda tá sendo dificil.. beber agua tb ta sendo, mas to tentando e acho q to conseguindo 2l por dia (meta é 2.5l)
• desejo: manter a longo prazo!!! comer melhor e menos quantidades, mas nunca com restrição! e me culpar menos. quero beber 2.5 L de agua sempre e dormir bem, 8h.

Estudos:

• hoje: quase não estou estudando e isso me frustra. terminei as 3 provas da pós em pbe tccs e foi otimo fui mt bem, mas me deu sdds de estudar. eu n to conseguindo conciliar estudos c trabalho ainda, fico beem mal por isso, mas faz parte ne enfim c o tempo espero conseguir
• desejo: ler muitos livros da estante (pelo menos uns 3 em 6 meses vai..) e estudar mais, ver aulas da pós da f l talvez? pq quero mt, ela é mt boa, seria bom aproveitar, e me sinto uma psi melhor dps de estudar.. quero ler livros sem ser de psi tb.. e quero fazer pós em neuropsi..

Profissão:

• hoje: estou bem feliz. me sinto mt cansada atendendo e n sei se é pra mim pro resto da vida acredito q sim mas aas vezes duvido.. mas me cansa mt mais responder paciente no wpp. quero q eu consiga impor cada vez mais limites, já estou conseguindo fazer isso bem, mas quero impor mais. não ter reserva finacneira mais após comprar carro está sendo uma pulga atras da orelha (gigante), fico bem frustrada. a instabilidade da clincia ainda me frustra mt tb, no momento estou ganhando bem (quase 10k em maio se Deus quiser) e sei q isso é ótimo, por mais q eu me canse e frustrew muito fico feliz, quero isso!! mas a instabilidade, saber q posso perder pacientes, me deixa mal. e as msgs no zap e a pressao q coloco em mim tb.mas amo meus pcientes
• desejo: não responder pacientes pós 21h, nem no final de semana. responder pacientes apenas horas depois caso não seja urgente. respeitar meu tempo, respeitar meu esforço e minha inteligência, entender que a clínica é instável mesmo e que está tudo bem. ter reserva financeira!!

Vida Social:

• hoje: está bem baixa e pela primeira vez na vida estou um poucot riste com isso. sinto sdds da l, da j, da a.. de sair c elas.. quero mt sair mais c elas agr q a vai ta no brasil, mas é dificil ne :/ cidades diferentes, rotinas corridas.. enfim só quero isso, ver elas pelo menos 1-2x ao mes, que elas venham aqui tb!! conversar c elas toda semana no wpp
• desejo: continuar vendo minhas amigas <3 e conversando com elas

Pronto! Obrigada por tudo fofuxa, eu te amo, espero que você esteja ainda melhor e mais feliz que hoje. Você é muito linda e forte, lembre-se disso. Não importa como você está agora, as mudanças recentes.. Você continua quem você sempre foi, linda e inteligente, amorosa, com um bom coração. Por favor se mantenha assim e se cuide viu? Mental e fisicamente. Você é uma pessoa incrível. Mesmo que você não acredite muito agora, espero que em 6 meses você se veja assim e que sua autoestima não esteja mais lá embaixo.